SE – Somatic Experiencing

„Trauma gehört zum menschlichen Leben. Es muss jedoch nicht über das ganze Leben bestimmen. Trauma kann nicht nur geheilt werden, sondern – mit angemessener Begleitung und Unterstützung – transformierend wirken. Es birgt das Potenzial, eine der bedeutendsten Kräfte für psychologisches, soziales und spirituelles Erwachen und Weiterentwicklung zu sein.“

~ Peter Levine

Wie Trauma im SE verstanden wird


Trauma entsteht nicht nur durch das Ereignis selbst, sondern durch die Überforderung des Nervensystems. Wenn eine bedrohliche Situation nicht abgeschlossen werden konnte, bleibt Energie im System gebunden – mit möglichen Spätfolgen. SE hilft, diese Prozesse im sicheren Kontakt mit dem Hier und Jetzt behutsam zu vollenden.

Wie ich mit SE arbeite

In kleinen, achtsamen Schritten begleite ich das Spüren von Empfindungen, inneren Bildern und Bewegungsimpulsen. Das traumatische Ereignis muss nicht erinnert werden. Über das Pendeln zwischen Belastung und Ressource findet das Nervensystem zurück in seine natürliche Regulation – hin zu mehr Lebendigkeit, innerer Kraft und Selbstwirksamkeit.

Somatic Experiencing kann unterstützen bei:

• körperlichen/seelischen Verletzungen und Unfällen
• belastenden medizinischen Eingriffen
• frühkindlicher oder pränataler Traumatisierung
• Missbrauch, Vernachlässigung oder Gewalt
• Verlusterlebnissen, Trennung
• Erschöpfung, Burnout, Schlafstörungen
• Ängsten, innerer Unruhe, Panik
• chronischen Schmerzen oder Körpersymptomen
• Entfremdung vom eigenen Körper oder Gefühl